집중력1 [생활정보] 가장 빠른 집중력 향상방법 안녕하세요. 이니드입니다. 오늘은 집중력 향상법에 대해 알아보려 합니다. 중요한 시험이 있거나 미팅, 발표 등이 있을 때 우리는 집중력을 발휘해야 하는데요. 어떻게 하면 집중력을 높일 수 있는지 지금부터 시작하도록 할게요. 시각적 조정 '행동이 나머지를 주도한다' 눈은 흥분상태를 통제하기 위한 장치이며 호흡 또는 자극적 글을 통해서 아드레날린 확장 -> 동공확장 -> 시각 시스템이 카메라의 초점 모드처럼 집중이 됩니다. 이과정을 '시각적 조정'이라 하는데 , '시각적 조정'은 그 일에 집중능력과 동시 모든 능력을 향상하고 주변 다른 것들은 흐리게 보이게 합니다. 예를 들어 종이에 뭔가를 써내려 가면 종이와 펜 말고는 아무것도 보이지 않게 되는 것처럼 말입니다. 시각적으로 시작된 행동은 우리가 못 느끼는 .. 2022. 1. 31. 이전 1 다음
